Cultivez votre santé : petit guide pour jardiner votre bien-être

Si nous possédons une semence de pommier et désirons éventuellement en goûter le fruit, la dernière chose dont nous devrions nous occuper est du fruit! Il faut plutôt s’occuper de tout le reste (terre, eau, lumière, engrais) pour éventuellement en déguster le résultat.

Il en va de même pour la santé et le bien-être qui sont les fruits de notre corps et de notre esprit. Quels sont les éléments propices à leur épanouissement? Et quels sont les meilleurs outils pour les travailler? Voici ce à quoi ce petit guide tente de répondre, de façon concrète, ludique et profonde.

(4e de couverture)