Ne pas s’inquiéter pour tout et pour rien… Rester calme… Arrêter d’imaginer le pire… Simplifier les problèmes…
Tout le monde en rêve. Et si c’était possible ?
Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci.
Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d’apprendre à vivre autrement et mieux – c’est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile…