Régi par les lois du temps, le monde moderne s’emballe et les aiguilles des horloges défilent à grande vitesse. Il faut faire plus, et toujours plus vite, quel que soit le domaine : travail, loisirs, alimentation, relations, information… Mais l’homme n’est pas une machine, et le rythme effréné de nos vies n’est pas sans conséquences : rupture de notre équilibre, fatigue, stress quotidien, surmenage professionnel et son pendant si médiatique, le burn-out. Il est temps de réagir ! Plutôt que de malmener notre horloge biologique, apprenons à la connaître et à remettre de l’harmonie dans notre vie.
Ce livre vous aidera à comprendre votre propre rythme biologique afin de trouver l’équilibre de vie qui vous correspondra et vous rendra heureux. Le bonheur commence maintenant !